phòng bệnh dạ dày - Blog Chữa Bệnh Đau Dạ Dày, Viêm Loét Dạ Dày!

Showing posts with label phòng bệnh dạ dày. Show all posts

Monday, October 3, 2016

LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY TRÁNH BIẾN CHỨNG UNG THƯ DẠ DÀY

Có thể nói, hơn ai hết, Trường là người thấu hiểu được cảm giác của những người đang mắc phải căn bệnh dạ dày quái ác này. Tuy nhiên, mọi thứ đều có giải pháp của nó, miễn là chúng ta vẫn luôn kiên trì và hi vọng. Như Trường của 4 năm về trước, đã từng không từ bỏ bất cứ phương pháp chữa trị nào, để rồi cuối cùng may mắn khỏi bệnh khi gặp được Lương y Nguyễn Thu Phương và bài thuốc cổ truyền thần kì của dòng họ Nguyễn Thu. Chính vì vậy, Trường muốn chia sẻ với các bạn qua bài viết này, một vài lời khuyên mà Trường đã tích cóp được trong quá trình chữa trị bệnh của mình.

Làm sao để thoát khỏi những cơn đau dạ dày dai dẳng và âm ỉ?

Thời gian ăn uống hợp lý

Có được một thời gian ăn uống điều độ sẽ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt. Theo các chuyên gia, mỗi ngày cần nên ăn đủ 3 bữa sáng, trưa và tối vào các khoảng thời gian cố định, tuyệt đối không để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó dạ dày sẽ tiết ra những chất axit rất có hại.

Thursday, September 8, 2016

NGƯỜI BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN DẠ DÀY NÊN ĂN GÌ, KIÊNG GÌ?

Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản là bệnh khá phổ biến hiện nay và nó xảy ra đa phần là ở người trưởng thành. Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản bắt nguồn từ những thói quen ăn uống không khoa học và có hại cho sức khỏe, những hoạt động hằng ngày và diễn biến tâm lý (stress) mang lại. Người mắc bệnh này thường rất khó khăn trong việc ăn uống và tiêu hóa. Vậy khi mắc bệnh này nên ăn gì để giúp cơ thể dễ hấp thụ thì hôm nay Trường sẽ chia sẻ cho mọi người một số loại thực phẩm có thể giúp người mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản vượt qua “thử thách” trong khâu ăn uống của mình.

Những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày- thực quản

1. Bánh mì.

Chúng ta đều đã biết bánh mì có tính háo nước và dễ dàng mềm ra khi tiếp xúc với chất lỏng. Bánh mì khi vào trong dạ dày sẽ tiếp xúc với các chất dịch(acid) trong dạ dày, hấp thụ các chất dịch và nhanh chóng mềm ra, không gây cản trở dạ dày trong việc tiêu hóa thức ăn như những loại thực phẩm cần thời gian co bóp của bao tử như thịt, cá… Người mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản có thể ăn kèm bánh mì với sữa, …

Bánh mì – đồng minh tuyệt vời.

2. Bột yến mạch.

Được xem như là một loại thực phẩm đa chức năng, ngoài công dụng làm đẹp cho chị em thì bột yến mạch còn có thể giúp bệnh nhân trào ngược dạ dày – thực quản vượt qua “khó khăn” trong việc ăn uống nhờ các chất xơ tự nhiên giúp hấp thụ lượng acid dư thừa một cách triệt để khi vào trong dạ dày người bệnh. Bột yến mạch có thể dùng để làm súp, nấu cháo,….

Bột yến mạch giúp hấp thụ lượng acid dư thừa bên trong dạ dày.

3. Sữa.

Sữa không chỉ cung cấp một phần dinh dưỡng cho cơ thể mà nó còn có khả năng làm bão hòa acid trong dạ dày. Tuy nhiên người bệnh nên uống sữa khoảng 2h sau khi ăn để tránh tình trạng quá no sau khi trong bụng chứa cả đồ ăn. Ngoài ra cũng không nên uống sữa khi bụng đang rỗng hoặc khi vừa mới ngủ dậy vì khi đói, lượng chất dịch (acid) trong dạ dày tiết ra nhiều, nếu chúng ta uống sữa vào lúc đó có thể sẽ gây hiện tượng khó chịu trong bao tử không tốt cho người bệnh.

Không nên uống sữa khi đang đói hoặc lúc mới ngủ dậy

Những thực phẩm Trường vừa chia sẻ phía trên đây là một trong số những thực phẩm phổ biến nhất có thể giúp người bệnh nạp dinh dưỡng vào bên trong cơ thể mà không phải lo lắng quá nhiều về việc nôn mửa sau khi ăn. Tuy nhiên Trường cũng muốn mọi người hãy có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để tránh tình trạng bị trào ngược dạ dày – thực quản sẽ rất thiệt thòi để có thể thưởng thức những món ngon hàng ngày.

Monday, September 5, 2016

mẹo chăm sóc người đau dạ dày phòng bệnh dạ dày | September 05, 2016 Ý kiến

LÀM GÌ ĐỂ CÓ MỘT DẠ DÀY KHOẺ MẠNH ?

Trong chúng ta hầu như ai cũng mong muốn bao tử của mình luôn luôn trong tình trạng tốt nhất có thể để tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng cũng như không ai “có nhu cầu” mắc bệnh cho dạ dày của mình. Vậy làm thế nào để dạ dày luôn trong tình trạng tốt? Trường xin đóng góp một vài kiến thức cá nhân tìm hiểu được cho mọi người biết để mọi người trong chúng ta có thể tự vạch ra đường lối sống của mình một cách khoa học để dạ dày luôn khỏe mạnh cũng như hạn chế tối đa những căn bệnh có thể xảy ra với dạ dày thân yêu của mình.

Dạ dày khỏe mạnh – sức khỏe dồi dào

1. Ăn uống đúng giờ

Hầu hết các bệnh liên quan đến bao tử đề bắt nguồn từ việc ăn uống không đúng giờ giấc của chúng ta. Có bao giờ bạn để mặc bụng đói cồn cào mà ráng hoàn tất công việc của mình? Bạn đã có những buổi nhậu nhẹt say sưa cùng đồng nghiệp và bạn bè sau giờ làm? Những ý vừa rồi là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc dạ dày của chúng ta bị tổn thương. Hiện tượng này diễn ra thường xuyên và lâu dần sẽ khiến dạ dày bị biến dạng (có thể teo lại do ăn uống quá ít hoặc đổi màu do uống nhiều rượu bia) gây ra những vấn đề về sức khỏe. Vậy cách tốt nhất là chúng ta nên ăn đúng giờ và tuyệt đối không được bỏ bữa sáng vì bữa sáng giúp chúng ta cung cấp một lượng năng lượng cần thiết cho một ngày dài làm việc mệt mỏi. Nên ăn ít nhất một ngày 3 bữa và không nên ăn quá no để tránh tình trạng ói ngược trở lại cũng không tốt cho sức khỏe.

Monday, August 29, 2016

phòng bệnh dạ dày Trào ngược dạ dày | August 29, 2016 Ý kiến

PHÒNG NGỪA BỆNH TRÀO NGƯỢC THỰC QUẢN DẠ DÀY CẦN TRÁNH GÌ?

Chào mọi người, hôm nay Trường sẽ chia sẻ cho mọi người về những điều nên tránh khi vận động thân thể (tập thể dục) đối với người mắc bệnh trào ngược dạ dày. Chúng ta cũng đều biết rằng trào ngược dạ dày là hiện tượng các chất dịch (acid) trào lên cổ họng từ dạ dày người bị bệnh, cách làm giảm bệnh tốt nhất ngoài việc điều trị với thuốc là thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe bản thân giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để chống lại bệnh tật. Nhưng làm sao để tập thể dục cho đúng cách khi đang mắc bệnh trào ngược dạ dày? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu nhé

Tập thể dục đúng cách khi mắc bệnh

1. Tránh việc vận động ngay sau khi ăn

Như chúng ta cũng đã biết một cách tổng quát về căn bệnh trào ngược dạ dày này. Đôi khi triệu chứng của bệnh là buồn nôn sau khi ăn no nên thường mọi người sẽ tìm cách vận động để quên đi cảm giác này cũng như giúp kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên có người lại lựa chọn việc vận động nhanh, mạnh để tránh tình trạng buồn nôn. Đây là một việc không nên làm vì khi các bạn vừa ăn xong, thức ăn vẫn chưa thể tiêu hóa liền ngay lập tức, việc vận động nhanh, mạnh sẽ dễ dẫn đến tình trang bị “xóc bụng”. Điều này không những không làm cho thức ăn tiêu hóa nhanh hơn mà ngược lại nó còn dễ dàng bị trào lên cùng với chất dịch dẫn đến người mắc bệnh có khi chưa kịp tiêu hóa đã nôn hết cả ra ngoài.

Friday, August 26, 2016

Chế độ sinh hoạt cho người bệnh dạ dày phòng bệnh dạ dày Ung thư dạ dày | August 26, 2016 Ý kiến

PHÒNG NGỪA UNG THƯ DẠ DÀY HIỆU QUẢ VỚI NHỮNG CÁCH ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Đau dạ dày đang là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay. Bệnh đau dạ dày khiến người bệnh phải chịu những cơn đau quặng thắt ở vùng bụng, cảm giác buồn nôn. Điều này khiến người bệnh dần mất cảm giác ngon miệng dẫn đến chán ăn, cơ thể suy nhược. Các bệnh về dạ dày như viêm dạ dày cấp tính, viêm loét dạ dày,… còn là tiền đề dẫn tới căn bệnh ung thư dạ dày. Đây là loại ung thư đứng đầu về mức độ phổ biến trong số các bệnh ung thư về hệ tiêu hóa. Vậy có cách nào đề bảo vệ dạ dày khỏi ung thư không? Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ sau đây nhé.

Xoa bụng

Xoa bụng là một động tác đơn giản nhưng lại giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả và khỏa mạnh hơn rất nhiều. Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy vùng rốn là trung tâm, bạn đặt hai bàn tay lên bụng và xoa tròn 30 lần bên trái, 30 lần bên phải. Lúc mới xoa thì nhẹ nhàng sau đó xoa mạnh dần lên. Hai tay xoa đều ở vùng trung tâm bụng rồi lan ra phía eo lưng.

Xoa bụng không những có lợi cho dạ dày mà còn giúp giảm mỡ bụng

Cách làm này sẽ cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn, hạn chế được chứng trào ngược dạ dày, ợ chua.

Uống nước đúng cách

Nước rất có lợi cho dạ dày. Chúng giảm nồng độ acid bên trong dạ dày, giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Uống nước là vô cùng cần thiết nhưng uống nước như thế nào cho đúng cách?