Người mắc bệnh viêm dạ dày không hấp thụ thức ăn tốt như người bình thường được. Không ít người đã chọn việc móc họng cho nôn ra bớt là một giải pháp tạm thời giúp cơ thể thoải mái hơn. Nhưng nếu tình trạng này thường xuyên lặp lại nhiều lần sẽ gây tổn thương cho dạ dày vốn dĩ đã và đang không được khỏe mạnh.
Có một bạn đã gửi thư về cho Trường với nội dung tương tự như những gì mà chúng ta đang nói đến. Vậy làm cách nào để giải quyết vấn đề này? Chúng ta hãy cùng nhau chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm sống của mình với nhau nhé
Nôn bớt thức ăn ra ngoài có thật sự khiến người bệnh dễ chịu hơn?
Theo như Trường nghĩ thì việc nôn ra do dạ dày phản ứng tự nhiên với thức ăn sẽ khác hoàn toàn với việc dạ dày bắt buộc phải “thải” thức ăn mà mình chưa kịp hấp thụ do một hành động can thiệp bên ngoài và hành động này không ít thì nhiều chắc chắn sẽ gây tổn hại cho dạ dày. Vậy điều tối quan trọng và trước tiên chúng ta phải làm là:
- Không nên móc họng để nôn ra bất cứ lần nào nữa. Khi bị viêm dạ dày tức là hệ thống tiêu hóa không còn hoạt động tốt như lúc trước nữa, vậy nên thay vì cứ nôn ra mãi thì nên để dạ dày có thời gian để thích nghi và hồi phục.
- Nên ngủ sớm hơn. Sẽ rất khó chịu khi đi ngủ với cái bụng đầy hơi .Tuy vậy chúng ta sẽ cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ngủ dậy vì lúc đó dạ dày đã hấp thụ được hết chất dinh dưỡng trong thức ăn. Thời gian thích hợp để ngủ theo Trường là vào lúc 9 – 10h tối.
10 giờ là khoảng thời gian hợp lý để bắt đầu giấc ngủ đêm
- Ăn những thức ăn mềm và dễ tiêu hóa, như vậy dạ dày sẽ đỡ mất công hơn trong việc tiêu hóa thức ăn mà chỉ cần hâp thụ trọn vẹn chất dinh dưỡng được đưa vào mà người bệnh cũng đỡ có cảm giác khó chịu nơi vùng thượng vị hơn.
- Khi bị viêm dạ dày thì nhịp độ co bóp dạ dày là yếu hơn so với bình thường, vậy nên khi ăn bữa chính với cơm, thịt,… nên nhai cho kĩ đến lúc nhuyễn thì khi nuôt dạ dày sẽ đỡ khổ trong việc tiêu hóa thức ăn.
Trường mong rằng những ý kiến trên của Trường sẽ giúp ích cho mọi người cũng như bạn đã gửi thư về hỏi ý kiến ở nơi Trường. Trường cũng không chắc rằng ý kiến của mình đã đầy đủ, vậy nên mọi người có thêm ý kiến nào mong góp ý vào phần bình luận phía dưới ạ.
